4/9 犬も歩けば再発見
2020-04-09 光永's eyes
対ウイルス相対戦闘力を上げるためウォーキングを続けています。「もっと健康!げんき!アップ くまもと」という熊本市のアプリをインストールすると、市内の区域別、年代別に歩数のランキングが表示され、とても励みになります。必ず達 …
4/8 逆境の中で深まる絆もある
2020-04-09 光永's eyes
延長された長い春休みの期間、福岡から孫が「疎開」してきて卵焼きを作ってくれました。小学校2年の女の子です。休み中にお母さんから教えてもらったらしく、味も絶品、見事な出来栄えです。 家族が家に閉じ込められDVが増えたなどと …
4/7 対ウイルス戦争に勝ち抜くために
2020-04-09 光永's eyes
連日の新型コロナウイルス報道で不安の中で気が滅入っている皆さん。まずは自分の対ウイルス「相対戦闘能力」を高めましょう。あるお医者さんからのアドバイスをまとめてみました。 ❶良質な睡眠の確保 疲れが取れていると実感できる睡 …